Alimentação saudável: transforme sua rotina com pequenos hábitos
Sabemos que uma dieta adequada é essencial para uma vida com mais saúde, energia e bem-estar. E oferecer os nutrientes certos para ajudar nosso corpo a funcionar corretamente é parte fundamental de uma rotina feliz e produtiva. Além de incluir legumes, vegetais, grãos e outros alimentos saudáveis no nosso cardápio, existem ainda mais opções que podem nos auxiliar a encontrar o equilíbrio perfeito em nosso dia a dia.
Aqui na Dermapelle, nós temos produtos como farinhas, chás e temperos, que vão dar um up na sua rotina alimentar. De maneira prática e funcional, você tem pequenos aliados que fazem toda a diferença em como você se sente, tanto fisicamente como mentalmente.
Antes de saber mais sobre nossas opções, confira um pouco sobre a importância da alimentação saudável!
Impactos positivos de hábitos alimentares adequados
Uma alimentação equilibrada, combinada com uma rotina de atividades, melhora a saúde do corpo e da mente, além de prevenir diversas doenças. A partir de uma disciplina alimentar, a gente pode melhorar a nossa vida em diversos sentidos, como:
A autoestima tem muito a ver com uma imagem corporal positiva, e uma alimentação saudável é obviamente uma das principais maneiras de alcançá-la. Sabendo que a mente e o corpo estão em sintonia constante, o seu funcionamento harmonioso é a base para uma sensação completa de bem-estar. E se você gosta do que vê no espelho, sua autoestima tem um efeito muito positivo na sua vida.
Hábitos alimentares saudáveis também ajudam a controlar o nível de energia. Ao ingerir mais carboidratos não refinados, proteínas e gorduras boas, seus níveis de energia aumentam. Além disso, o funcionamento do cérebro também vai ser melhor.
Diversas pesquisas apontam a relação entre alimentação saudável e humor, podendo inclusive ajudar a aliviar sintomas de estresse. Além disso, o cérebro precisa de vitaminas, minerais e outros nutrientes essenciais para manter a mente em dia. Se você não fornecer ao cérebro o que ele precisa, ele não funcionará corretamente e poderá aumentar o risco de problemas de cognição.
Produtos Dermapelle para uma alimentação saudável
Na nossa seção de produtos para uma alimentação mais saudável você encontra opções como:
Farinhas e fibras - de maneira fácil e com ingredientes naturais, você pode incluir nossa farinha de linhaça dourada em suas bebidas para ter mais saciedade, maior facilidade no emagrecimento e ainda desintoxicar o organismo. Temos também o Psyllium em pó, que é uma fonte de fibras que ajuda na regulação do intestino, além de diminuir a absorção de gorduras e açúcares.
Temperos em cápsulas - os temperos em cápsulas Dermapelle vão dar muito mais praticidade na sua rotina na cozinha. Isso porque as cápsulas se dissolvem com o calor durante o preparo da comida, dando sabor na medida certa! E ainda, elas podem ser abertas para temperar o alimento depois de pronto ou mesmo para refeições servidas cruas. São muitas opções, incluindo sal rosa, pimenta do reino, páprica, canela e muitas outras.
Chás - aproveitando os inúmeros efeitos positivos que os chás oferecem, na Dermapelle você encontra o formato perfeito para as suas preferências e necessidades. Temos chás solúveis, como o Detox Verde, que está na categoria de chás que ajudam a emagrecer e desintoxicam o organismo; folhas de chás, como o chá preto, que elimina gorduras e ajuda a diminuir o colesterol; e ainda, os tradicionais chás em sachês que são super práticos para o dia a dia.
Cuidar da saúde e bem-estar começa pela alimentação, então não deixe de aproveitar nossos produtos para criar hábitos saudáveis que irão fazer toda a diferença para o seu organismo!
